Den tidligere 10-kjemperen har jobbet med ØIF Arendal tidligere, og nå kommer han altså inn for å styrke trenerteamet også i Arendal Fotball. Han gleder seg til utfordringen.

- Det kreves annen fysisk trening i fotball enn håndball, sier han. - En fotballkamp er lengre enn en håndballkamp og de fysiske utfordringene er også andre. Vi skal jobbe både med styrke og kondisjon. Dette handler jo både om skadeforebygging og å skape et best mulig fysisk grunnlag for gode prestasjoner på banen, forklarer han.

Hans Olav, som representerte Norge i OL i Athen i 2004, var selv en svært allsidig utøver. Hans beste øvelser i 10-kamp var faktisk diskos og lengdehopp. Det er jo to disipliner som i utgangspunktet ikke har veldig mye felles, men dette var likevel de øvelsene han gjorde det aller best i.

Nå har han tatt med seg egne erfaringer som utøver, i tillegg til den kompetansen han har bygd opp i årene etter at han ga seg som aktiv, og blitt en viktig bidragsyter i både ØIF Arendal og Arendal Fotball.

Torsdag ble det gjennomført en knallhard løpstest som en første kartlegging av den fysisk formen nå ved oppstart av vinterens treningsperiode. Spillerne lå strødd da de kom i mål, og det var nokså stort sprik i resultatene mellom enkeltspillere. Håvard Meinseth var den enkeltspilleren som noterte den aller beste tiden.

- Neste gang vi kjører samme testen, så tror jeg vi vil se fremgang for samtlige. Vi planlegger å gjøre akkurat det samme i mars. I tillegg til fysisk fremgang, så vil nok også endel av spillerne ha gjort noen erfaringer som gjør at de disponerer kreftene bedre, sier Hans Olav Uldal.