Snart er alle friskmeldte!

Gjennom vintermånedene er det mange spillere som har slitt med småskader, men alt i alt konstaterer Fredrik Nett at årets oppkjøring har vært mindre problematisk når det gjelder skader enn det som var tilfellet i fjor. Nå må det riktignok understrekes at to av langtidsskadene ifjor kom rett før sesongstart, så det er alle mulig grunn til å banke i bordet og håpe at de neste par ukene forløper greit, både i treningskamper og på treningsfeltet.

Tilpasset opplegg

- Jeg føler at Frank og Mattias har vært veldig flinke til å styre intensiteten og tilpasset treningsopplegget etter de signalene vi løpende får fra spillerne. Dessuten er spillerne veldig pliktoppfyllende når det gjelder egentrening, så alt i alt gjør vi mye for å forebygge skader, fastslår Fredrik Nett.

Likevel er skader en del av fotballen - og det er ikke mulig å komme utenom at noen får seg noen smeller. I vinter er det først og fremst Avni Pepa som har vært lenge ute. Han pådro seg en prolaps i fjor høst og bare takket være smertestillende behandling kunne han fullføre sesongen. Derfor har hovedfokuset for ham helt siden sesongslutt vært å bli kvitt skaden og bygge seg sakte opp igjen, slik at han kan få en best mulig sesong når han er tilbake på banen.

- Det ser veldig bra ut med Avni nå. Jeg kan ikke si sikkert når han er kampklar, men i beste fall får vi se ham i aksjon allerede i løpet av april, sier Fredrik Nett.

Det er vesentlig bedre prognose enn tidligere antatt. Tidligere i vinter har det vært frykt for at han først kan være tilbake i juni.

Bedre og bedre

To andre spillere som har slitt med skadeutfordringer i vinter er Rasmus Lynge Christensen og Jens Kristian Skogmo. Men også for dem ser det bedre ut.

- Rasmus er klar til lørdagens treningskamp etter å ha hatt en litt alternativt treningsopplegg de siste ukene. Jens kunne også spilt om det var seriekamp, men den siste uken har han slitt med magetrøbbel. Tidligere i vinter har han hatt trøbbel med akillesbetennelse, noe som også har ført til at han ikke har kunne drive ordinær fotballtrening.

- Vi har vært opptatt av å få ham klar til seriestart, og derfor har vi valgt å være veldig tålmodige. Vi vil ikke ta noen sjanser, understreker Fredrik Nett.

Stor fremgang

Generelt viser de fysiske testene også stor fremgang i løpet av vinteren, både når det gjelder styrke og kondisjon. - Vi er opptatt av å skulle tåle mer enn 90 minutter, og vi kan se på testene at vi fysisk er bedre rustet enn i fjor. Det kan også bety noe mentalt hvis kampene står og vipper mot slutten, sier Fredrik Nett.

Avni og Jens stiller ikke mot Moss, men ellers regner trener Mattias Andersson å kunne stille med en full 18-manns kamptropp. Tilnærmingen til treningskampen skal i størst mulig grad være den samme som om det var en seriekamp.